“通过银屑病关节炎适应生活一直是一段旅程”
2020年1月2日
杰米·伯奇（Jamie Birch）去年年初被诊断出患有银屑病关节炎。用她的话说：“这使我的世界颠倒了，我一直在学习管理它并适应日常生活。”
在这里，她分享了生活的父母，生活的生活状况是长期健康状况的样子，以及她如何通过锻炼，饮食和通过博客提高意识来良好生活 -Mama Bear。
杰米（Jamie）说，写作有助于“促使我自己抓住了生活已经使我陷入困境的苦涩柠檬，并将它们变成了类似柠檬水的东西（当然是粉红色）。”
您能告诉我们如何被诊断出吗？
在2018年，我开始在多个关节和脖子上无法解释的疼痛和无力。它已经慢慢地建立，我以为也许我睡得很有趣，或者是从事基于计算机的工作。
3月，它变得如此严重，以至于我无法起床。在此之前，我一直在参观我的全科医生，我被诊断出患有肌肉和肌腱炎，但这从来没有与我坐。我以为还有更多。
2019年4月，我参观了一名私人风湿病学家，并被诊断出患有银屑病关节炎。我觉得我的世界已经崩溃了，我感到恐惧。
您是否发现谈论您的关节炎很容易？
自2017年以来，我与女儿一起休产假。围绕关节炎，我的旅程和与之生活在一起的人感到很自然。
我真的开放作为一个个体,我发现hard is telling people I’ve just met. Having arthritis is part of me and part of my daily life, but there are many misconceptions and it’s hard to slip into a conversation without opening a can of worms!
您如何改变生活以帮助管理状况？
我一直在服用磺胺嗪大约四个月，但是我只服用了很短的时间，风湿病团队仍然希望我尝试更长的时间。
自诊断以来，我已经大大改变了饮食习惯。有很多食物可能会增强炎症或耀斑，这是关于什么对您有用的反复试验。麸质，乳制品和糖似乎都很常见，所以我一直在试用将其切割出来。
我在博客上写了更多有关药物和补充疗法的文章。一个人对一个人有用，可能对另一个人不起作用。您必须找到适合您的东西。
您认为足够多的人知道关节炎及其可能产生的影响吗？
绝对不是，我不知道骨关节炎和inflammatory arthritis before I was diagnosed.
人们经常认为关节炎仅与老年有关，当我谈论自己的病情时，人们经常对我说“但是你还很年轻”。我还让老年人说“哦，是的，我在脚上得到了一点”，这令人沮丧。
您希望将来取得什么成就？
我的下一个挑战是要生第二个孩子。我的病情发病前有一个长子，现在我周围有很多恐惧怀孕并与新婴儿一起管理。
My condition is fairly well managed now, and the thought of potentially having a big flare post-birth and having to look after my daughter and a new baby is really frightening.
就我的博客而言，我想继续发展它作为一个社区和平台，与其他自身免疫性疾病（如银屑病关节炎）分享。
您对其他妈妈和患有关节炎的家庭有建议吗？
对自己友善 - 这是您是否患有关节炎。
成为妈妈是一项非常艰巨的工作，如果您最终取得的成就就是养活自己和您的孩子（Ren），那么您就赢了。
房子可以等待，您的宝宝不记得您没有参加每个婴儿小组，明天总是新的一天。
我们也在这里
We’re here whenever you need us. If you want help, support or information, get in touch.