掌握心态：格鲁吉亚与银屑病关节炎的旅程

27岁的乔治亚被诊断患有这种疾病银屑病关节炎在23岁。她分享了她的心态如何帮助她管理她的症状并实现她的目标。

“我想，'在地球上是什么？”

我被诊断为年龄23岁，但持续了一年，我不知道发生了什么。我在剧院工作，我的牛皮癣开始在旅游前开始 - 这是我头上最有趣的补丁。旅游是一个压力的环境，它开始变得更糟。

当我的旅游合同结束时，我开始了一个全职的教学工作。几个月后，我的右脚摇晃，而假晒黑我注意到我整个腿上有一个皮疹。我的脚趾肿了又红色。我无法走路，正在使用拐杖。我想，“地球上的是什么？！”

尽管我需要拄着拐杖，但我还是会去健身房，但我已经到了不能运动，不能开车，也不能上楼梯的地步。有时我下不了床。有一次我不得不打电话给我的室友，因为我要去上班，他们必须帮我准备。

当我最终看到了风湿病学者并告诉他我有牛皮癣，他派血液。他说，我需要尝试走路，没有拐杖就可以在脚下移动。我爸爸有牛皮癣，所以我们有一个墨水。

得到诊断结果让人松了一口气，但得到药物信息却让人难以承受，因为你必须对治疗和药物做出决定。我得到了甲氨蝶呤但对我来说，甲氨蝶呤的副作用超过了益处。我想尝试另一个选择，但我意识到不是每个人都可以这样做。

我听了一个播客，它使用不同的措辞到大量的医疗保健专业人士。通常，你被告知你的身体正在攻击自己。然而，播客说，如果你被告知你的身体失败了，它会在心理上增加这个问题。它帮助我不同地看到了事情，并将责任从我的身上带走，让我准备改变我的心态。

我去了素食主义者，逐渐开始了一个温和的运动常规。然后我重新介绍了鸡肉，火鸡，鱼，最后乳制品（我可以再次吃我最喜欢的食物，再次吃奶酪！）。现在我可以吃任何我想要的东西，不要倾向于得到爆发。它几乎就像我的身体需要重置。

在我的诊断后，我搬到了伦敦中间火炬，开始了一个新的全日制教学工作。在冬天，我家里的加热破裂，我有效地加强过夜。

我通过地铁通勤，我戴着“请给我一个座位徽章”，但伦敦交通局的工作人员不得不上车，让人站起来给我一个座位。有一次所有人都盯着我看，我就崩溃了。

我的合作伙伴劳伦和我在2019年9月见过火种。该应用程序已连接到我的Instagram，她读到了我的生物，说我有银屑病关节炎。她说，“我不是故意要粗鲁，但这是什么意思？”

我们有一个相对较轻的关系。劳伦这次和我一起锁定。我右边抓住了最近走到了鸡舍 - 我现在只是笑了。

我最担心的是我的手出了什么问题。在我的市场营销硕士课程上，它们开始变坏了。我的手指肿了，让我很紧张。劳伦会给我一个热水瓶，让我继续工作，然后带着一杯茶回来。

压力和寒冷可以给我爆发（有时候你会在夏天看到我有三对袜子）。锁定是压力的，因为我喜欢在常规中的心态。

当我被诊断出来的时候，我的例程帮助我走出了另一端。我想激励人们在我的Instagram上做同样的或至少在我的Instagram上表演，可以尝试。有人在一个故事中标记了我，并表示他们没有相信它有可能开始锻炼。

我的妈妈一直都在那里。她是一个非常关心的人，如果我很沮丧，她就在那里。我爸爸非常多“接受你得到了它，现在你要做什么？”他是一名生活教练，有时候推动自己的变化是你需要的。 

有时候要迷惑过度，只是想继续下去。有时候你只想要一个拥抱。 It’s very hard to know how you’ll feel in a situation, but having a balanced support system is ideal.

如果有人说，“你太年轻了，不可能得关节炎”，我不会觉得被冒犯，我选择不这么看，并愿意与之交谈。Lauren和我拍了一张LGBTQ+的新娘照，我穿着高跟鞋，我对摄影师说:“我有一只怪脚”，因为这经常引发和我同龄的人的对话。

关节炎的年轻人谈到更好 - 你并不孤单。这么大的是与你的心态有关 - 对我来说这是最大的课程。如果你在痛苦中痛苦，你就无法改变主意，但这是你对它的事。记住，这不是你生命的结束，专注于你可以做的事情而不是你不能做的事情。