关节炎患者园艺的小贴士
评论
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Mike1 成员职位:1902年
我一直喜欢园艺和自己种植,但随着我的OA迅速蔓延和恶化,我变得无法继续。为了让生活更轻松,也为了消除当我看到它时的压倒性的挫败感,我决定最好的办法是在上面铺上塑料草、养床等。由于身体上不能自己做这些工作,我联系了康沃尔郡的园艺俱乐部和那些应该为残疾人提供帮助的组织,只有一个组织做出了回应,而且是否定的。我没有多余的钱去雇人来做这件事,也没有钱买我需要的材料,于是我找到了残疾人园艺信托基金https://www.gardeningfordisabledtrust.org.uk/他们有能力支付一定额度的材料费用,他们想要的只是花园的照片和我想要的计划,然后我要做的就是提交我为花园购买的所有东西的发票。之后,他们要了我的照片和一些关于这些改变如何改善我生活的评论。总之,这是一次很好的经历,它使我能够完成大部分我想做的事情。如果你有类似的情况,很值得一看。
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Kazza52 成员职位:70
我喜欢在阳光下照料我的花园。当天气炎热和阳光明媚的时候,我每天做一个小时的园艺工作,如果可以的话,我在除草、盆栽等时候坐下来。
一些园艺中心还为那些遮挡的人送货上门,这是一个很大的帮助。
我还发现阳光(但要记得使用防晒霜)对我的关节有好处,当我在花园里园艺/坐在花园里时,我的关节疼痛减轻了。
如果你能够进入你的花园,这也有助于你的心理健康。
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wazz42 成员职位:179
这也是我的建议
在我完全停下来/换工作/伸展肌肉之前,我最多只能做30分钟的任何任务,所以我在手机上选择一些歌曲,当它们完成时,我知道是时候休息了。如果你正忙着做某件事,这很困难,但这比第二天根本不去花园要好得多,也许第二天也一样
希望这对x有帮助
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