屏蔽和维生素D。

Dreamdaisy

我已经屏蔽了一段时间了，还有更多时间来了。是的，它已经晴天，是的，我很幸运有一个花园，但是外面没有那么温暖，所以我恢复了维生素D加钙片以帮助保持骨骼健康。我从塞恩斯伯里（Sainsbury's）购买它们，并将在此必要的室内生活期间定期服用它们。

我必须清楚地表明，这是我自己的蝙蝠做出的决定，没有人告诉我要这样做。对我来说，这是常识，因为我没有得到通常的阳光水平，即使天气变暖，我也会将剂量减半，并每天换一天，只是为了帮助事情。DD

Annie21

我也每天服用维生素D片剂，因为我读到它可以帮助免疫系统。我不能在阳光下花太长时间，因为它会使我出现皮疹。我还服用欧米茄3补充剂，因为它们具有抗炎作用。

Mike1

我多年来一直服用多种维生素，因为我的食物摄入量并不出色，因为我无法去皮并准备新鲜的蔬菜或肉类，因此经常依靠准备就绪的饭菜。这是来自NHS网站：https://www.nhs.uk/conditions/vitamins-and-minerals/vitamin-d/

冠状病毒更新

考虑每天服用10微克维生素D，以保持骨骼和肌肉健康。

这是因为如果您一天中的大部分时间在室内，您可能不会从阳光下获得足够的维生素D。

有一些有关维生素D降低冠状病毒风险的新闻报道。但是，没有证据表明情况。

不要购买比您需要更多的维生素D。

Kazza52

是的，我也听说服用维生素D将有助于保持骨骼和肌肉健康。当我们目前在热浪中，阳光普照，这是维生素D的良好来源，但请记住要始终使用高因子的日晒，并戴上太阳帽子和玻璃杯，并喝了很多液体来防止脱水。

patsypj

我也不久前就服用了我的GP的建议，因为我的缺乏症。我确实一次停下