膝盖屈曲非常酸

庆祝b

我的两个膝盖都有骨关节炎，但右膝盖肿胀。我膝盖屈服，或者我称之为屈曲。在过去的一年中，我已经放大了现在试图脱颖而出的重量。还尝试更多地运动。我们是自雇人士，所以工作没有参加，所以不那么活跃。

一直在联系DOC，但他们没有做痛苦的客户，但现在几乎每天都在屈曲。担心它的工作。

您能建议您提供帮助吗？

你能建议什么，请让我失望。

抱歉，我很久没有来这里谢谢您的帮助。

珍妮特

Helpline_team

嗨，珍妮特

很抱歉得知您的膝盖很难。如果我是对的，那么真正有助于的是更多的医疗支持或建议。如果膝盖让人感到很多，那么可能有人需要检查一下，看看他们的想法。

如果您能看到物理治疗师，他们可以看到哪些运动可能有助于加强膝盖。

在尝试减肥方面做得很好 - 锻炼非常有帮助。

我不知道您从事什么样的工作，但是能够与坐着交替移动可能真的很有帮助。

关于姜黄之类的补充剂 - 它们的价值非常温和（有关补充剂的更多信息，请参见我们的饮食信息和下面的链接）。从强大的支持证据的角度来看，失去超重和变得更健壮的人可能会更加鼓励。

我想知道您是否想谈论事情？欢迎您在我们的Freephone 0800 5200 520上打电话给我们。

与关节炎一起吃得很好|患有关节炎患者的健康饮食（与助理炎）

锻炼关节炎|最重要的技巧，特定的练习（与企业炎）

最好的祝福

盖伊 - 热线团队

庆祝b

感谢您这么快回到我身边。我本周会给你一个戒指。

珍妮特