蹒跚学步的艺术

Damned69

你只能花这么长时间来为失去行动能力而难过和哀悼，特别是当你需要成为你所爱的人的磐石时。如果你决定继续,那么你必须发挥剩余卡最好的能力,或者你站由疏忽造成的不必要的损失更多的被愤怒占据了,悲伤和怨恨,我享受的是激动人心的力量通过我力闪电愤怒的噼啪声。

对我来说，是时候从失去的快步走走向跛行的艺术了。我发现走路比你想象的要难。它需要一定程度的协调和意识，这对一个世界级的网球运动员来说是一个挑战，因为有太多的变量影响你蹒跚行走的能力，而这些变量会不断改变。

一瘸一拐的目标是在尽可能短的时间内以最小的疼痛程度走完尽可能远的距离。问题是你脆弱的软骨、紧绷的髋关节囊和过度活跃的神经网络在不断地改变强度，所以在你起床之前，你需要采取适当的策略尽可能地让它们平静下来。然后你就可以开始练习你的跛行技巧了。

我还在这段完善跛行的旅程的开始，这是一个非常个人的奋斗，因为你的身体，关节炎的情况和其他各种各样的环境对你来说是独特的，所有这些都在你的脚下不断地移动!

以下是我到目前为止学到的一些东西:

1. 在户外使用手杖。在室内，当你一瘸一拐的时候，有很多的支撑物可以支撑你，你只会把棍子放在一个完全不方便的地方。把它放在帽子、外套和鞋子所在的地方，这样你就永远知道它在哪里，并在你真正需要它的外部方便使用。
2. 对我来说，与普遍接受的智慧相反，把拐杖放在另一边对我来说根本不起作用。这可能是因为我需要减掉臀部的重量，而不是腿。然而，价格是额外的负担，你的右肩，现在我必须承认有点疼!我还在学习如何正确使用棍子，以获得最大的效率，而不会对其他部位造成新的伤害。
3. 短的步骤!在经历了一生的大胆跨越之后，这需要一些专注!排序的步伐似乎减少了对臀部的磨擦。我还在研究确切的跛行模式，但这将是由小步组成的。
4. 在站起来的时候，做一个缓慢流动的动作，最终将重心放在左腿上。现在，在左腿减轻一些重量之前，尽量把右腿拉远。现在，你可以用左腿做拉你向前的工作，而右腿只是在追赶。
5. 即使是最厉害的瘸子，时间也不多了!我的臀部撑不了多久就会开始抱怨。我觉得你一瘸一拐地走了20分钟，你就快不行了!
6. 通常在经历了一些最初的痛苦的跛行后，髋关节会明显地稳定下来，在大约15分钟内变得更容易跛行。

.．.我要继续我的发现之旅，使最完美的一瘸一拐变得完美。它能提高机动性，让我的大脑远离无益的黑暗。

约翰

约翰

stickywicket

我希望你的第一段每一页都写得大大的。它是如此真实。我们仍然有能力让我们的生活更好或更糟，尽管有关节炎，我相信，有了你的态度，你的生活会更好。关节炎是一种痛苦——很多痛苦——但如果我们允许它这样做，它可以教给我们一些有价值的东西。我相信你会的。

不过，我想我不同意你对跛子的定义(一瘸一拐的目标是在尽可能短的时间内，以最小的疼痛程度走完尽可能远的距离。)但我猜我只是在这条波浪线上走得更远了。我想说，创建hóbble网站的目的只是为了通过任何方式达到目的，多年来我学到的一个宝贵而艰难的经验是，困难越大，应该喝越少的酒。残酷但真实。

现在,。我写的时候，手不能握住一个人，脚伸得太大，如果我试一试，就会被棍子绊倒(别担心。我的是长期存在的风湿性关节炎)，但我擅长理论。用哪只手的理论有一个很好的理由，正如你刚刚发现的那样。理论是，这根手杖不是用来依靠的:它是为了让你尽可能自然地直立行走，因为否则你的其他部位会产生很多其他问题，最终，你自己将注意，希望你没有。也不要只是把那条腿抬到另一条腿上。因为同样的原因，你可以尝试着走完整的步。做臀部运动来鼓励它。请相信我，这是我最喜欢的失败之一。

最后，要“对你爱的人做块石头”，但也要允许他们对你做块石头。你不应总是抨击痛苦，或在这里用愤怒的话语或在那里用侧面攻击来重新分配它，但同样，你不应将它们拒之于你生活中日益增长的部分之外，因为那同样是有害的。

我说过，我擅长理论。

Lilymary

@Damned69在美国，你的帖子让我陷入了一种道德上不舒服的境地，我在享受阅读别人对身体痛苦的描述。但你对日常生活中行走的艰辛做了多么完美的概括，这一切都与我息息相关。我可以再补充一些技巧吗?

1. 在没有斑马、鹈鹕、童子军或警察挡住交通的情况下过马路时，确保迎面而来的车辆在远处只是一个小点，并且和你一样慢地行驶。
2. 在任何时候，甚至都不要考虑“冲刺”。第一突然把前面的达夫腿t提出各种方式将40000伏的通过你的身体疼痛辐射从你毁了臀部四肢,并导致一个令人钦佩的圣维特的舞蹈,将整个组法官严格在赞美他们的脚。我不相信布鲁诺会模仿它。我怀疑这就是《愚蠢的魔法部》中Python团队的灵感所在
3. 当我厌倦了只抬着一条好腿上楼，拖着它那呻吟的兄弟上楼时，我发现以大约60度的角度斜靠在扶手上，会鼓励那条笨腿加入进来。最好不要在观众面前表演，也不要在端着一杯茶的时候表演
4. 另一方面，要下楼梯，就需要像夜贼一样灵巧，以免在那些令人讨厌的吱吱作响的楼梯上吵醒全家
5. 我发现我母亲的轮椅，连同她在船上，是一个很好的行走辅助，所以她惊讶和高兴地得到了几次额外的外出。没有轮椅，很难决定谁的跛足是最好的，尽管30岁的年龄差距。
6. 他们为什么不做个有弹射座椅的厕所来帮助我们离开呢?哦,不,等等…
7. 最后，你会期待的是，你带着闪亮的新臀部第一次迈步，感觉就像你试图在一块钢板上保持平衡，而钢板在一个巨大的大理石上保持平衡....在冰上。