嗨，我是新的

Chaika.

我刚刚加入社区，因为我膝盖的骨关节炎都有骨关节炎。用完了几年的管理层，它变得更加糟糕，而且我正试图学会与它一起生活。我会喜欢一些建议和鼓励，只是为了知道我并不孤单。

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你好@chaika.

欢迎来到我们的在线社区，非常感谢您的帮助。

我看到你膝盖有骨关节炎，虽然你已经用它带来了几年，但最近它已经恶化了，你现在正在努力学会与它一起生活。

你会在这里找到许多人在同一旅程中，我相信你会找到你寻求的支持和鼓励。你绝对不是孤单。

以下是我们网站的一部分，特别是关于膝盖的骨关节炎 -

//www.wfysxh.com/about-arthritis/conditions/osteoarthritis-of-the-knee/

你没有说你目前是否得到任何治疗，但我们为自己做的最好的事情之一就是继续轻轻地锻炼和经常 - 与关节炎网站在内的运动方面存在很多关于运动计划和视频 - 这里beplay体育怎么下载是一些直截了当的膝盖练习，应该帮助你管理痛苦并保持移动 -

//www.wfysxh.com/about-arthritis/exercising-with-arthritis/exercises-for-healthy-joints/exercises-for-the-knees/

最后这是一些提示“与关节炎一起生活”

感谢您再次联系我们并要求我们的支持 - 请定期访问并加入讨论。

非常祝福

@toneblues.