膝盖中的类风湿关节炎，休息吗？使用冷还是冷？
被诊断出患有RA 2021年1月，我78岁，否则非常健康和健康。自2021年4月以来，我有一个起搏器。到目前为止，我的手和肩膀只有不好的RA。它会徘徊，有时我把它放在脖子上，发现很难转头，然后就消失了，我突然间我的偏航我也把它放在我的LH膝盖上。膝盖非常肿胀，当我走路时会受到很大的伤害。我正在服用生物药物Adalimumab Amgevita，注射EV 2周。到目前为止，我已经注射了4次。
我应该膝盖休息吗？还是我可以骑自行车？我应该在肿胀的膝盖上使用冷热吗？我很高兴它没有影响我的膝盖，现在....！
请指教。
Comments
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Anneb82 主持人帖子：119欢迎来到在线社区，并感谢您加入我们。请随时加入您感兴趣的任何对话。我们是一群友好的人，总是希望结交新朋友。
因此，您在2021年1月和肩膀上被诊断出患有类风湿关节炎。您有时会在脖子和下巴上受苦，但它很快就消失了。现在，您已经注意到，您的左膝盖会变得越来越肿，而行走时会非常受伤。您正在服用生物制剂，并且已经注射了4次。您不知道您是否应该膝盖休息，如果您能够静止骑自行车，以及是否应该使用冷热或冷疗法。
因此，我认为您的疑问没有标准答案，因为它是如此的个体。关于所有查询，这完全取决于最适合您的问题。例如，我的膝盖有RA，只会在自己身上使用冷疗法，但这可能不是正确的。这完全取决于您的RA对热和寒冷的反应。至于知道何时休息以及何时骑自行车，您将能够阅读自己的身体并知道最适合自己的身体。一切都会说，如果您的膝盖感到疼痛或尤其是不伸出自行车的情况，或者如果您这样做，请放心。
我为您提供了下面的几个链接，我认为您可能会感到兴趣。
我希望他们对您有帮助。
我确定其他成员还会发表评论，为您提供更多其他人在这些领域的经历的例子。
小心
安妮（主持人）
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bikingviking 成员帖子：6
感谢你的回复。昨天我确实去看我的生理治疗师只是为了看看她是否可以提供帮助。她确实进行了一些操纵，以为我可以放松软骨会加剧问题。如果RA相关联，也许这不是正确的事情。也许我应该耐心等待，并希望它继续前进并快速发展。
我同意你的看法，冰似乎对我来说更好。我是瑞典语，在冷水中进行了很多海洋游泳，我总是以冰冷的方式结束淋浴！似乎对我感觉很好。
我将尝试冰.....
比尔吉特
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frogmorton 成员帖子：27,024对我来说，RA疼痛是冷的，但是如果有道理，请加热OA疼痛。
I always try to do my range of movement exercises even if a joint (or more) is (or are) flaring too.
发送（（（（））希望您的膝盖很快好。
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bikingviking 成员帖子：6
Thank you for your response. Yes I think I would prefer cold too for my RA.. I shall try it today. Tried het pad yesterday and it feels slightly better but still swollen.
Birgit X
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Arthuritis 成员帖子：168@bikingviking我也用冷来做膝盖和肘部，我使用的凝胶包裹在-22C处冷冻，当插入棉布时，它不会直接接触皮肤，而是提供2-3个小时的冷，足以使其平静下来。这起作用了，但要继续交换它很烦人。
我还在测试芬兰 - 德国人的装置，该装置可以整夜保持膝盖包裹。让我知道您是否想发布结果。
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Helpline_team 帖子：2,396Hi @bikingviking
谢谢你的帮助热线论坛发帖。我的年代orry to hear you have a flare of your rheumatoid arthritis in your left knee.
@anneb82给出了很好的建议。不可能确定什么最有效，只有通过反复试验，您才能找到最适合自己的东西。正如@frogmorton所说，我们还建议您继续进行最小的动作，以确保您的膝盖不会变得太僵硬。
您可以在此处找到有关此信息的更多信息：
You are very welcome to call us on our freephone helpline: 0800 5200 520 so you can talk things through with one of our helpline team.
我希望这是有帮助的。
Best wishes
吉利安
热线团队
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