嗨

Chintah

嗨，我是这个论坛的新成员，我想我是来寻求建议的，我57岁了，在大多数关节有OA。

我在2018年做了右膝置换手术，我发现这非常严重，就在我2019年重返工作时，我摔倒了，右肩的肌腱套肌肉严重断裂，不得不进行手术。

我的右膝屈曲减少，所以不能正常下楼，右臂的运动、握力和力量也减少了。

最近我的左膝一直很疼……我不喜欢直着走，当我走路的时候，我向左边冲刺，这在我退化的腰椎造成了可怕的疼痛。

我觉得我不能再做一次膝关节置换手术了，因为我可能根本就不能下楼了，哈哈。

我在想我什么时候才能知道该用拐杖了……我想我用不上手杖了。

我已经安排了一个物理医生在1月重新膝盖，所以我猜他们会建议我…只是在这一分钟挣扎这么多，并为我能做的太少而烦恼。明智的行走。

如有任何建议，我们将不胜感激

谢谢

PeterJ

你好@Chintah欢迎来到这个社区。我们是一个友好和支持的团体，我希望这也会是你们的经历。

我知道你患有OA，已经换了右膝，你可能也需要换左膝，这让你担心行动不便。我真的希望理疗师能帮到你。

我们的网站有很多有用的信息和一个很好的搜索设施，我们也有一个热线小组，他们虽然不是医务人员，但可以经常提供帮助和建议。我在下面放了几个链接，可能会帮助你开始。

//www.wfysxh.com/about-arthritis/conditions/osteoarthritis-of-the-knee/

//www.wfysxh.com/about-arthritis/managing-symptoms/emotional-wellbeing/

//www.wfysxh.com/get-help/

请继续发帖，让我们知道你的进展，我相信其他人也会与你联系，分享他们的经验和支持。我希望你一切顺利。

致以最良好的祝愿

彼得(主持人)

stickywicket

你好,

作为一个患有风湿性关节炎和OA的人，多年来更换了几个关节，并做了大量的生活方式调整，我只建议三件事，你可能还没有准备好，但值得记住。

1. rollator。如果使用得当，它们确实能让我们走路更直立，更平衡。
2. stairlift。
3. 一个平房。

我已经做了其中的两件，而且从来没有后悔过自己的决定。我试着用楼梯电梯，但最终还是平房赢了。

理疗师应该能够提供帮助，但也要考虑职业治疗师的建议。他们会到你家提出修改意见。你可以在当地委员会的网站上寻找成人社会关怀。