活跃的伦敦人计划

对抗关节beplay体育怎么下载炎活跃的伦敦人项目从9月6日持续到11月30日。该项目由Versus Arthritis创建，由伦敦市长资beplay体育怎么下载助，旨在通过各种量身定制的运动课程、专家提示和建议，帮助肌肉骨骼疾病和关节炎患者活跃起来。我们与6位受过培训的健身专家合作，他们了解关节炎患者面临的障碍。这些会议是免费参加的，它们在伦敦的卡姆登、萨瑟克和默顿区举行。

体育活动课程是为那些患有关节炎和其他肌肉骨骼疾病的人量身定制的。课程包括太极，瑜伽，普拉提，盒子适合，电路，舞蹈移动和运动游戏。

关键人物

在两个半月的时间里，我们进行了100次会议——29次在线会议，59次面对面会议和12次电子邮件旅行会议。我们有191名参与者参加了我们的会议，作为项目的一部分，他们获得了如何在患有关节炎的情况下保持运动的技巧。

认识一下和我们一起工作的健身专家

比西·伊玛菲顿-卡姆登

比西热衷于改变世界，她想要消除关于锻炼和关节炎的神话，并展示积极锻炼的许多好处。

克里斯汀·科克-卡姆登

Christine的最终目标是让人们更容易接触到各种活动和技术，从而过上更充实、更轻松的生活。

埃德蒙·戴利——萨瑟克

Eddie从事体育活动超过5年，在临床和社区环境中通过锻炼和行为改变改善生活质量。

玛蒂娜·阿维利诺-默顿

玛蒂娜致力于帮助人们克服运动障碍，建立一种愉快的、令人满意的、可持续的与锻炼和自我照顾的关系。

莫妮卡·巴赞-希斯-默顿

莫妮卡热衷于帮助MSK患者变得更加活跃。她对发现保持关节炎的新方法很感兴趣，并且在与患有多种疾病的人打交道方面有丰富的经验。

Bernard Mapfumo - Merton

伯纳德的多学科背景将不同的元素结合在一起。通过温和的锻炼、正念和使用技术来帮助身体缓解暂时的压力，他想帮助患有MSK疾病的人变得更加活跃。

我们的健身教练说了几句话:

克里斯廷:对于参与者和我自己来说，这都是一次美妙的社交经历。由于大流行，许多人已经两年多没有进行面对面的锻炼了。人们分享他们的经历，他们大笑，他们搬家，他们当然想要更多相同的!我很高兴看到这个项目给他们带来的改变，它对身心健康的影响将产生积极的、持久的影响。

建筑师:我热衷于创造不同。看到微小的变化对参与者产生了如此积极的影响，是非常值得的。

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*照片来源:James O Jenkins/GLA(大伦敦管理局)