伸展和一般健身的提示
做我的活跃的生活健身房会议有助于保持我的关节移动，我的核心强壮，我的思想也活跃起来。额外的奖金正在制作一些新朋友。
康妮 - 2018.
我在淋浴时做一些温柔的舒适。然后我涂抹深热的绑扎。虽然我为工作做好准备，但我拥有收音机并有一点舞蹈来摆脱僵硬。
我的车有加热座椅，驾驶时，我的背/臀部是惊人的。我穿了一个数十机器如果我需要或使用小麦枕头，则在工作中。
尼古拉，通过Instagram - 2017年
普拉提提示
普拉提为我工作。我在课堂上做了很多我在课堂上所做的事情，但它让我的肌肉灵活，反过来帮助我的关节表现得更好。
Nicola Bell - 2017年
旋转的提示
我的顾问告诉我试图旋转，这非常好。我也做瑜伽。我发现如果我保持活跃，对我来说更好。我有类固醇注射前几天在我的脚踝中，我不得不休息 - 第二天我几乎不会搬家，因为一切都伤害，但我只是继续前进，今天我更好。
Kim - 2015.
游泳的提示
我试着每周去游泳，至少是我常常习惯的唯一一次。能够在水中伸出来真是太棒了。
黛比 - 2018.
Aqua Fit是Fab！让你感到正常一段时间。
吉莉安 - 2018.
步行的提示
慢慢地慢慢地。在目前在耀斑的关节上佩戴支持。尝试可视化最终目标并善待自己。
梅尔，通过Facebook - 2017年
舒适的培训师和散步合作伙伴，让您保持公司。
莱恩，通过Twitter - 2017年
如果可能的话，走在平坦的地面上。我们加入英语遗产，大多数地方也有免费入口冬天美丽的花园。加热，走出去！如果我使用本地购物中心，请根据我的脚和膝盖做电路或两次。试着继续移动！
Wendy - 2017.
如果我的背部开始感觉有点僵硬 - 我在我的脊椎上有骨关节炎 - 我发现我能做的最好的事情就是散步。
我需要长远来到我的腰部和臀部围绕着一切。对我来说比任何药物更好。
由于超移动关节，我在左膝盖上患早期骨关节炎，并且我的膝盖支撑圆膝盖圆形，并用强大的魔术贴带调整。如果我的膝盖感觉有点IFFFY，我穿着它，它通过将膝盖保持在正确的位置来阻止痛苦。
猫，通过Facebook - 2017年