OA在臀部在28日!没有任何解释
评论
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YogaJones 成员职位:18
你好拉斯
我33岁被诊断出在我的右膝OA 31但显示所有症状24所以还年轻,经验。我也有滴答的关节,只要我能记住。我不知道这是你的生活但我有所谓的功能性与理疗康复治疗师NHS上可用(这是我住的地方)。它本质上是一系列健身理疗与关注建筑联合周围的肌肉来支持和加强它。虽然我的膝盖不会完美的六个交易日的疼痛显著提高和锻炼的事情我可以做在家里或在我的健身房。老实说,痛苦和不稳定不是他们曾经和我肯定是这样。
从本质上讲,你不能撤消磨损但你可以管理症状和放慢速度,进一步退化。
好运!
瑜伽
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