纤维肌痛的补充剂。

PaulW

最近疼痛和精神状态有所改变，医生想让我服用阿马特林和抗抑郁药来缓解病情，但我确实觉得治疗方向不对。

读一两本书，就会发现镁的缺乏会导致症状恶化。辅酶q10和B12的增加也会有很好的效果。

我尽可能多地吃植物性饮食，不吃肉，我的日记也保持在最低限度(显然是用巧克力!)谁知道呢:p)

我在寻找镁，辅酶q 10，苹果酸，多种维生素，增加B12和5羟色胺，每晚服用5羟色胺来帮助睡眠。

我已经每周服用一次甲氨蝶呤，每天服用叶酸。

你是否在饮食中发现了额外的补充剂，你一直在使用的补充剂，你从哪里获得的补充剂等等?

谢谢

frogmorton

嗨@PaulW

还有素食主义者——对我来说，巧克力和奶酪也是可怕的

自己吃一份纯素复合维生素就可以了，因为你知道我们的B12水平会很低。我也在寻找一种额外的纯素维生素D补充剂，我妹妹从某个地方，我想荷兰和巴雷特(sp)。

我以前服用过阿米替林。在几天感觉昏昏沉沉之后，我学会了在晚上7点服用它们(只服用50毫克)，它们确实有助于获得更多的宁静睡眠，有助于更好地度过一天。

beplay体育怎么下载Versus Arthritis也有关于补充剂的信息:

//www.wfysxh.com/news/2020/march/complementary-treatments-and-arthritis-from-turmeric-to-cannabis-oil/

我很想知道您如何处理5HTP。

只是一个想法，在你做任何激烈的事情之前，和你的药剂师/风湿病学团队确认一下可能是明智的，你认为呢?

PaulW

嗨,托尼,

我以前也服用过阿米替林，所以他们建议我再服用一次，但是我以前没有发现任何效果，所以他们想增加每天的剂量。我还在睡觉前服用。

我这周会和团队谈话

谢谢

stickywicket

嗨,保罗,

很遗憾听到你现在的情况不太好。

有一件事非常重要，那就是向了解情况的人确认(药剂师很好，但你的全科医生或风湿病团队也应该知道)，你计划服用的任何补充剂都不会与处方药物冲突。事实上，你的药剂师可能会给你好的建议，如果有的话，补品可能会有帮助。

我希望有办法。

Lilymary

我倾向于认为，如果你的饮食平衡多样，你就不需要补充剂。如果你只吃素食，比如纯素食，不吃奶制品等，或者如果你的处方是针对与维生素或矿物质缺乏有关的特定医疗状况，那么我可以看到一些补充剂的价值。我唯一服用的一种，也是我唯一注意到有好处的一种，就是维生素D，它能提高我的能量水平，尽管是在一个微妙的水平上。

晚上一定要服用安眠药，因为它会让你昏昏欲睡。你的意思是它是“作为一种抗抑郁药”开的，而不是“和一种抗抑郁药”?高剂量，比如50mg或以上，我认为这是它的主要功能，低剂量时，它更多地用于缓解疼痛和抗焦虑。如果它和另一种抗抑郁药一起开，我会很惊讶的