恐慌和恐惧正常吗？（你好，新手，昨天开始感到膝盖疼痛）

Thatoldomegleguy · 24. 2020年9月13日：23

我可能应该花时间阅读几个线程，但是如果你们中的任何一个潜伏者都是出于习惯的潜伏者：

布莱恩...住在沃特福德，但在哈克尼工作...刚满46岁

12年做步行工作...

昨天我的左膝盖开始感到僵硬和疼痛。

凌晨3点在痛苦中醒来，几乎不可能弯曲我的膝盖。

响了NHS今天早上3:50 AM。

从我的全科医生那里获得了10:15的电话咨询。

规定了止痛药，并给出了该网站的链接，以进行一些练习。

这是很多人开始的方式，还是我可能只是在没有意识到的情况下扭伤了我的膝盖？？？

CCM · 24. 2020，13：44

问候@thatoldomegleguy我是潜伏者。我作为志愿者的工作是关注论坛上的新海报，并向可能有所帮助的信息提供指示。

您昨天的左膝盖突然发作疼痛，之后，Hve Hve设法通过NHS Direct和您的GP获得了一些帮助。没有特定的诊断，很难选择最佳的链接来发送给您，以下情况可能会有所帮助。

//www.wfysxh.com/about-arthritis/conditions/knee-pain/#knee-pain_knee-knee-cercises

//www.wfysxh.com/about-arthritis/conditions/arthritis/

希望这个HLP，至少是起点。

保持联系，让我们知道您的状况。祝你好运。

百合 · 24. 2020，22：47

嗨，恐慌和恐惧是完全正常的，但是膝盖的疼痛并不一定意味着您患有关节炎。在几个月或数年的时间里，更常见的是，在痛苦或逐渐增加之前。如果这是您膝盖上的疼痛事件，那可能是许多其他问题之一。首先尝试疼痛药物和练习，看看是否有帮助。膝盖休息（无论如何工作都会允许），如果肿胀会肿胀，上面放了一袋冰冻的豌豆，并保持脚部抬高。

If the pain persists it would be worth seeing a physio, and given that your job needs you to be on your feet a tot, rather than wait forever for the NHS referral, I’d find a good private physio, they’re usually c £40-£50 per session, to get it properly assessed.

希望它能尽快愈合，这只是一场受伤。善待它，它需要时间来治愈。

Frogmorton · 25. 2020年9月，06：01

你好@thatoldomegleguy

好消息，我们在这里没有讨厌的人来选择新手，我们是一个支持彼此帮助的人。

首先，您的全科医生现在将从现在最明显的原因开始，这可能对您有用。我自己的丈夫通过将座椅向前移动在他的工作车辆中，固定了膝盖疼痛！因此，您的练习可能会使您整理出来。

如果不是，尽管您可能希望完成X射线检查并进一步测试。您的全科医生可能会希望您有一个公平的机会。我想一个好几个星期。

奇怪的是，我自己的炎症性关节炎疼痛确实确实是从一个疼痛的膝盖开始的（没有明显的原因），然后是其他症状，就像在另一只腿上匹配的症状一样，然后又肿胀，然后在深红色和热中发光！

事情会诊断出covid的额外棘手的ATM，因此您可能需要耐心等待。

同时，与我们保持联系并与您一起加入，无论您喜欢哪里 - 我们非常热情。

Thatoldomegleguy · 9. 2021年10月4:19

我从来没有收到过这些可爱消息的任何通知，所以谢谢。考虑到今年，我认为我没有关节炎，因为我已经在哈克尼（Hackney），奇斯威克（Chiswick），泰晤士河（Thames）和索斯尔（Southall）走去。实际上只是从库维德恢复过来。是时候让一些步行让我的健身回来了！

Frogmorton · 9. 2021年10月，06：29

你好@thatoldomegleguy

我认为您将通知级别设置在个人资料中，但我认为花时间感谢您回复您的帖子是很好的

我非常高兴您的膝盖已经恢复了下来，我希望它能在很长一段时间内保持这种状态！

在Covid之后，最好尽快恢复健身！

水果混合物 · 10. 2021年10月10:22

你好，我是纽比

Thatoldomegleguy我已经阅读了不同的文章和评论，并觉得我并不孤单。如果您的膝盖继续给您疼痛请求X射线，我肯定会得到一个明确的诊断。

目前，我今年59岁的膝盖替代名单，我患有严重的骨关节炎，我也患有躁狂抑郁症，我发现一切都很困难。我全职工作，并拥有一份长期站立的工作，跪下并覆盖了一个大型楼梯。我厌倦了服用止痛药，它们与我的心理健康药物混合在一起，所以我在工作时必须长时间不缓解疼痛，工作似乎不了解我的痛苦。我现在病了四个星期，我戴着腿支架，刚厌倦了。