锁定期间的心理健康健康指南

Kazza52

大家好，

现在，我们正在锁定，我必须再次无限期地屏蔽，我发现在我的花园里度过一个小时（热情地包裹）确实有助于我的心理健康，我发现只是在新鲜空气中确实有帮助。

在室内，我一直在赶上阅读书籍并进行单词搜索，以帮助刺激我的大脑。我确实担心将来关于我的工作等将来会发生什么，但这现在已经无法控制了。我希望当我们所有人收到疫苗时，冠状病毒的结局将会看到。

每个人都安全

卡伦

Yvonneh

你好@kazza52

多么好主意，过去12个月对您来说，这是非常压力的，现在我们发现自己在室内并面临限制。重要的是要控制我们的生活 - 对我来说，失控的感觉是破坏性和破坏性的。正念和掌控我们的心理健康是减少这些感觉的方法之一。

这是我们在网站上拥有的

//www.wfysxh.com/news/2020/may/meditath-and-meditath-and-mindfulness-and-how-it-might-help-you/-

它对初学者以及经验丰富的人来说是全面的，也有益于锻炼，提示和技巧以及作品结束时福祉的链接。

让我们所有人分享我们的心理健康的想法

小心

Yvonne X

布林莫尔

碰到这个问题，以便我们可以获得更多建议，即随着锁定的继续，我们如何照顾我们的心理健康。