大家好，非常感谢这个小组。

约瑟芬

我最近被诊断患有手指、脊椎和下背部的骨关节炎。

我还有纤维肌痛症。我在等着看疼痛门诊。几周前，风湿病专家给我注射了类固醇，但不幸的是没有帮助。我很想知道什么样的营养饮食有助于我的身体状况和锻炼。

谢谢你！

艾伦

早上好@Josephine

欢迎来到在线社区。我刚刚回复了你的另一篇关于饮食的文章，但就锻炼而言，你可以看看这一类:

https://community.versusarthritis.org/categories/letsmove

我们的许多成员都享受并从中受益:

//www.wfysxh.com/about-arthritis/exercising-with-arthritis/lets-move-with-leon/

我期待在未来看到你们的帖子。

最好的祝愿

艾伦。