Lizzyq

Lizzyq · 6.2021年10月,10:54

大家好，我是Lizzyq，我的双膝都有骨关节炎，我的左膝是最严重的。最近，我的左膝和左膝后方出现了一种新的疼痛，医生给我开了辣椒素霜来缓解疼痛。我正在考虑进行全膝关节置换手术，因为当我走路时，我有一阵阵的疼痛和僵硬，有时无法做日常工作。

Shell_H · 6.2021年10月,十一10

嗨@Lizzyq-欢迎来到在线社区!

我看到你的膝盖因骨关节炎而疼痛，你正在考虑做膝关节置换手术。你的左膝已经越来越严重，你已经使用了辣椒素霜来帮助你。

我理解你的想法，我的膝盖也有骨关节炎，这影响了我的行走和正常的活动。在斜坡和楼梯上，我总是感觉更糟。

做过全膝关节置换手术的人说这对他们来说有很大的不同，但你必须意识到目前等待手术的名单是非常很长时间，所以你必须在此期间看看你能做的其他事情，即使你选择去做。

在这里查看我们的信息——我特别要查看管理症状一节，因为它有一些有用的想法:

//www.wfysxh.com/about-arthritis/conditions/knee-pain/

我们能做的对关节更好(但更难)的事情之一就是有针对性地锻炼关节。beplay体育怎么下载相对于关节炎，你可以做一些专门针对膝盖的锻炼，帮助加强关节周围的肌肉。这可以改善你的长期活动能力，帮助你减轻骨骼的压力，减少疼痛。对于关节炎和运动有一件事要注意的是你不应该运动到疼痛的程度。如果疼痛，那么你需要停下来，放松一下，慢慢地做难度更大的运动，并意识到你的身体的感觉。

//www.wfysxh.com/about-arthritis/exercising-with-arthritis/exercises-for-healthy-joints/exercises-for-the-knees/

一定要看看我们的社区，看看其他人都说了什么。我们很多人都有膝盖问题，所以这里有一些你可能会感兴趣的对话。我们也总是欢迎新的声音，所以请感觉你可以加入任何你感兴趣的对话。

见到你真高兴!

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