介绍
早上好，亲爱的
11月13日，在一家商店里，几乎没有动（为我的大泰国人选择压力），我的膝盖突然给我带来了巨大的痛苦。我最终蹒跚地走到了Till，善良的商店助理了我一把椅子：因此，我的骨关节炎之旅的开始。
我是一个活跃的55岁，喜欢运动。I especially enjoy plodding...its my version of running but I love to do it.
我在 - 您的-feet- dot -stop -job中兼职。我需要工作，我喜欢工作。
目前坐着休息和病假。
我是4个成长的孩子和Nanna的妈妈，到9个泰米人……2月份9号到达，一切都很好。也要木乃伊到邦恩和小猫
我不希望骨关节炎定义或标记我，希望能够跑步，骑自行车并享受运动。
我是新手，不确定我是否会从GP那里获得所需的帮助。
很想听听您的故事以及您如何在艰难时期坚持不懈。
我还与更年期过山车一起生活了这段时间。
很高兴找到你！
希望大家度过美好的一天！
沙子
注释
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莎拉斯 主持人帖子：127欢迎来到在线社区 - 很高兴您在这里！当您开始使用OA之旅时，您肯定会到达正确的位置！
我很高兴听到您活跃，不愿意让您最近的诊断定义您 - 但请确保您花时间休息并让身体康复。我今年34岁，是一名5岁的全职老师的妈妈，喜欢跑步和跳舞（我也患有关节炎，但膝盖中的OA突然变得更糟了）像以前一样继续痛苦，因为实际上我在弊大于利。我减少了自己的工作，考虑到自己休息时间和时间来休养，并在需要的地方使用了一些更温和的练习。
保持强壮 - 您只需要“拥有”它，并使其对您有效，倾听自己的身体。我们还为关节炎患者提供了一些很好的运动联系。一切都是专门针对关节炎的人专门设计的，您可以做到尽可能多地做：
每个人都不同，但是在保持关节炎的“秘密”多年之后，我与我的朋友和同事交谈，并在事情困难时与他们交谈确实有帮助。他们并不总是理解，但是他们是听力的 - 就像这个可爱的社区一样。
继续与我们交谈并探索社区！
小心，
莎拉
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Sandslovestorun 成员帖子：3
谢谢莎拉！
希望膝盖疼痛好转,你可以继续e to run. Just listen to your body and walk when running is too much.
您听起来很乐观和积极。很高兴听到。
有人告诉我我有2个GP的爆发，其中一个说这并不一定意味着我不能跑步。同样，GP实践中的物理治疗师认为可能是A。这是改变生活的事情，我从没想过可能就是那样。我没有膝盖疼痛，那天突然受伤了5公里。
我付钱去看一位私人物理治疗师以前对我有所帮助，他说这是弯月面的撕裂。这很有意义，因为直到那个星期六在商店里，我的膝盖才疼痛。
我的内部有很多修补，但我希望从中完全康复。
我认为这突出了对任何不好坐的事物的第二和第三意见。
想说我的小儿子患有侵略性的R A，但生物药物有了很大的改善。阅读此处的文章和帖子使我需要定期锻炼。我以前知道，但它突出了它的重要性。
在YT上，Parkrun on练习的精彩视频ESP提到了A和R A.会向大家推荐这一点，以鼓励您。
Best wishes to you All
沙子X
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