髋关节炎

Maralena

你好,谢谢你让我加入你,我有髋关节炎,这是突然爆发坏全部痛苦我的腿和脚,keepsme醒着,我有一个第一次注射类固醇,这可以帮助,为什么会这样,禁用,任何建议将不胜感激。

jeddison1985

嗨@Maralena首先欢迎大家来到我们的论坛，希望大家能从我们精彩的社区获得信息和支持。

从你的帖子中，我可以看到你患有髋关节关节炎，并与额外的腿部疼痛作斗争。你在等类固醇注射，希望能减轻疼痛。

你能确定是OA还是RA关节炎吗?这能帮我指出最好的求助地点。

这个网站有很多信息，我想告诉你一些可能有帮助的信息，链接到髋关节疼痛，髋关节OA和类固醇注射的信息。

//www.wfysxh.com/about-arthritis/conditions/hip-pain/

//www.wfysxh.com/about-arthritis/conditions/osteoarthritis-oa-of-the-hip/

//www.wfysxh.com/about-arthritis/treatments/drugs/steroid-injections/

请随意搜索论坛，寻找其他有类似经历的人，我相信我们社区的一些人会提供一些有用的建议。

保重，我希望你能很快得到一些解脱和答案。

谢谢

乔

Maralena

非常感谢你的帮助，是的，我有髋关节骨关节炎

Lilymary

你好，马拉莱娜，很抱歉听到你这么痛苦。在我做髋关节置换术之前，我经常发现我的腿下面的疼痛可能和关节疼痛一样严重。过度使用会让情况更糟，但有时还是会突然发作，当我躺着或坐着完全静止时，疼痛就会袭来，经常在晚上把我弄醒。

我发现在睡觉前给自己服用一些止痛药会有所帮助，把身体靠在垫子上，这样臀部就会感觉最舒服，这也很好。对我来说，我睡的时候要么是右侧睡，要么是正面睡，这样会使我的左髋严重弯曲，所以我在左髋下放了一个垫子，在左脚下也放了一个垫子，这样我的腿就可以弯曲了。尝试一下，看看什么对你有效。

当你发作时，尽量让你的臀部休息。如果你还没有，用一根棍子或拐杖来减轻你臀部的压力，也许和你的家庭医生一起检查你的止痛药。

你可能会发现一些技巧在这个链接有用——正念和分心工作对我很好(把你的注意力从痛苦所以淡出背景),和放松技巧或温和的伸展运动来阻止你的整个身体也紧张起来。

//www.wfysxh.com/about-arthritis/managing-symptoms/managing-your-pain/

我希望你的类固醇注射对你有效。让我们知道你的进展。