髋关节炎

嗨@Maralena首先让我欢迎你到论坛我希望你找到后和支持你的信息从我们的美好社会。

我从你的文章可以看出,你有关节炎髋关节和挣扎于额外的痛苦你的腿。你正在等待一个类固醇注射,希望有助于缓解疼痛。

你能确定什么类型的关节炎OA或RA ?这将有助于我点你到最好的地方寻求帮助。

网站充满了信息,我想路标你一些能够帮助,与作为起动器信息髋关节疼痛,髋关节OA和注射类固醇。

请在论坛搜索其他有类似的经历,我相信我们的一些社区将能够帮助提供一些有用的建议。

照顾,我希望你很快就得到一些缓解和答案。

谢谢

乔

嗨Maralena,遗憾听到你在如此多的痛苦。之前我的髋关节置换用于查找牵涉性痛下来我的腿可以和关节的疼痛一样糟糕。过量食用会使情况变得更糟,但有时它只是爆发,和痛苦可以罢工躺或坐在完全静止时,晚上,经常把我吵醒了。

我发现剂量在缓解疼痛在我上床睡觉之前帮助一点,和缓冲支撑我的身体上,我的臀部在最舒适的也不错。对我来说,我睡在右边或在我的面前,展示我的左髋关节严重,所以我保持我左边臀部下垫,另一个在我的左脚腿是弯曲确实是有帮助的。实验,看看有什么适合你。

当你有一个爆发,试着臀部尽可能多休息。如果你不已经,用一根棍子或拐杖滤掉你的臀部,并与你的医生也许回顾你的止痛药。

你可能会发现一些技巧在这个链接有用——正念和分心工作对我很好(把你的注意力从痛苦所以淡出背景),和放松技巧或温和的伸展运动来阻止你的整个身体也紧张起来。

我希望你的类固醇注射适合你。让我们知道你如何相处。