无法入睡

etta

你好

我可以看到我们当中有几个在线，我已经醒了两个小时的痛苦。我的两只手X射线都有骨关节炎，对我的骨骼和韧带在拇指中尤其是正确的肌肉造成严重损害。.我只是想我想和某人聊天。

布林莫尔

可悲的是，没有人带您聊天。曾经（很久以前）一个普通的团体（很久以前）称自己为“夜猫子”，他们会在醒着的奇怪时间里聊天。

您可能对开始的对话感兴趣@baloo在2个“班次”中睡觉。

• 两次会议

也许其他深夜成员可以在这里添加到对话中：半夜醒来时会做什么？

StickyWicket

如果我不能睡觉，我会在喝杯状时煮一本书，然后喝一本书。如有必要，我会减轻一些疼痛。但是，请确保这是一本书或杂志。平板电脑，手机等的蓝光对睡眠不利。

我敢肯定@Brynmor不介意从旧的手中进行一些修正。该线程在聊天中，称为“夜猫子和早鸟”。我从来没有使用过，但在某一时刻很受欢迎。为什么不开始另一个@etta？

百合

在新臀部之前，我曾经在上床睡觉之前先用止痛药加入止痛药，这给了我一些喘息的机会，然后疼痛再次唤醒了我。现在，如果我无法入睡，我会尝试阅读（不太令人兴奋，或者我整夜都在！）。如果那不起作用，我就停止战斗，决定自己也可以享受自己，所以我看着电视上轻轻娱乐的东西（缝制蜜蜂是完美的！），或者像您一样做，请查看谁仍然在互联网上醒着。对不起，昨晚没有人接受您的邀请 - 目前我有相反的问题，无法醒来。无线电疗法的喜悦。

CIMCA

我上床睡觉前有药物，但是我总是以3-4的痛苦醒来。我曾经登录，但这里没有人！因此，我喝一杯，拿更多标签，然后读一本书。面临的挑战不是要屈服于想要早餐的猫，就他而言，如果我在喂养时间！

艾伦

你好@CIMCA

即使真的很早，也可以随意离开您的帖子。您可能有一天只是同时找到其他人。几年前，我们有2个小组的“夜猫子”和“早鸟”自称。

您的任何药物都会缓慢释放吗？我知道有些以这种格式可用，因此可以帮助您睡得更长的时间。

我也有一只猫，他认为如果我起床是食物的时间！！

最好的祝愿

艾伦。

曼宁

您可以在睡觉前尝试替代冷热治疗。我只是为了臀部和膝盖而尝试过，因为昨晚，我的膝盖睡得好得多（无需任何止痛药）。

Baloo

如果聊天真正地使您的思想摆脱了事情，那就去做。如果愿意，您可以尝试邀请一些人进行聊天。现在，我正在听月亮河，几乎无法睁开眼睛。