我的右膝盖

嗨,克里斯

我也是叫克里斯,在西约克郡,但哈利法克斯住在伦敦南部30多年了。我有一个完整的替代左膝C19之前3月。我的外科医生是辉煌的,由于C19我不能参加理疗,但当我运行我的猫从NHS,退休后我走很多步骤每天至少3次,把定期按摩器在我的膝盖上,做了许多练习的表发给我,发现这些规律的练习帮助。我的外科医生很惊讶我的膝盖正在复苏,但同意是因为我做的练习和运动。我也可以骑健身自行车,只有about15分钟一次,但这也很有帮助,所以我强烈推荐所有运动,因为它对我的帮助。我是60,但有一个很好的医生,当然还有一个神奇的医生。我将会很高兴如果有人希望联系。BW克里斯

你好,2020年3月17日我有一个新的左膝盖然后C19袭来,所以我没有理疗,但我现在我自己的猫从NHS退休我走上下步骤一天至少三次,即使我的拐杖和使用电动按摩器在我的膝盖让我的肌肉,还帮助与痛苦。我也做了一些基本的练习给我通过理疗,发现更多的运动,尽管有时不容易帮助。我想说我用拐杖走大约2周后,逐渐没有。我甚至现在可以骑我的自行车运动15分钟。我的医生说让他惊讶的是,我的膝盖已经提高如此之快和同意,练习和运动显然是工作。

我希望这可以帮助。随时联系。BW克里斯

你好,我已经在我的右膝骨在骨关节炎和刚刚膝盖替换。我可以不再伸直我的右膝,往往难以进入舒适的睡眠。白天我的痛苦,走路时不同。我时候我没有疼痛和时候,我只是不想走由于不适和几次当我不能穿过房间。

我在总困境是否我应该做的,我的膝盖替换,决定在周末。此刻我要通过一个好的时期。我不知道这是通过完成操作的恐惧!

任何的想法

波林

我有类似的问题。我o在几个关节,肩关节置换手术。我左膝盖不好,键孔手术清理参差不齐的cartlidge几年前,但现在很痛苦,有时很难走。全科医生和理疗一直说你只有62了关节置换过早,虽然我的肩膀刚刚,当我下来列表。我很快就获得很大的,我只是希望看到相同的理疗后我看到的我的肩膀,她明白的问题,而不是粉饰。我见过一些理疗(从来没有看到相同的两次)的区别似乎不理解运动损伤和关节炎。

嗨。

第一个帖子.....5膝盖手术之后,我有一个6日就在一年多以前。核磁共振成像扫描显示三年级下OA护膝和手术后拿走了半月板的一部分,在我的左膝盖,我现在有骨在骨疼痛在我的小腿。

有一个手动工作和自我雇佣.....没有帮助但是昨天是一个改变游戏规则。尤其艰难的一天工作后,我坐下来,我的小腿实际上感到麻木。

所以我联系了我的外科医生注射,能帮助病人缓解疼痛。我听说过2类型…类固醇和胶原蛋白。有人有经验的吗?

会喜欢一些建议

我将有一个完整的左膝盖替换在接下来的几个月。我被告知很多冲突的故事多少疼op之后,从它很痛但很快传到哭痛得已经够糟糕数周。类似的相互矛盾的看法是否会帮助,所以我决定为自己做好了充分的调查研究。我读的基础上,我决定……1)选择一个顾问专注于膝关节置换与好结果数据和病人评论2)使用英国国民健康保险制度选择和图书计划与一个良好的声誉在医院3)失去很多体重,大约3 - 4块石头非常低卡路里饮食,均衡营养,下跌2.5石头现在和另一个10周致力于减肥,除非手术出现在那之前,体重下降,将有助于恢复4)使用止痛药没有opiod为基础,对我来说这将是强劲cocodamol我确保我有一个很好的供应已经5)做的所有练习经常建议,走在花园每小时不管周早期疼痛,尤其集中在弯曲膝盖超过我想希望由于疼痛似乎是必要的,以避免额减少治疗太紧从而防止膝盖完全弯曲一次愈合6)购买跑步机和步行至少一个小时的一天,将是至关重要的,我将恢复在秋季和冬季,我不会经常想出去在寒冷和雨水7)后第一年确保我经常步行距离保持肌肉的支持。这是我的计划。我不知道它将如何工作,但任何思想将是受欢迎的,如果它能帮助别人,太棒了!X