只是诊断

嗨@Penks,我很抱歉听到你的诊断。同样发生在我身上,一般健康,普通的沃克,没有症状的轻微下跌后到天下大乱,突然我需要新的时尚。几个邻位的外科医生表示,这可能发生,当我从4月就手术病人在隔壁房间说同样的发生在她身上。但它确实是一个可怕的冲击。

你的健康会使你处于更有利的境地,臀部肌肉将支持你的侵蚀。我想这对我们双方都既掩盖了潜在的损害很长一段时间。最好你可以坚持下去,但是过分这可能意味着你需要休息让任何炎症向下。当然避免高强度锻炼如跑步,但或许尝试更多的游泳和骑自行车,对关节。我发现瑜伽和普拉提有用了,直到疼痛太坏了。

你看到一个正的外科医生讨论治疗方案?他们主要是试图用止痛药物管理和运动/理疗专家保持良好的肌肉,但可能会继续在你的臀部注射类固醇(成功)水平变化和不可预知的置换手术。恐怕你会发现所有的药物减弱疼痛,但确保你保持审查这些条件发展找到药物,为你工作。(这可能取决于其他药物)。但也有其他一些技巧你需要你的袖子,其中一些在这个链接

可悲的是在它进行的过程中你会发现你需要改变你的视野,但是你必须放弃的一切,找到新的东西你喜欢来取代它。分心也很有用,即你的注意力远离痛苦。园艺是我的方式,反而它疼疯了,但是我没有注意到,我的心理健康没有结束好以及给我的工作。在糟糕的日子里一个非常引人入胜的电影等工作。随你的船。

如果你发现疼痛让你清醒,止痛药在你上床睡觉之前,和实验与缓冲支撑你的身体舒服的位置。疲劳是一个可怕的关节炎的一部分,这两个条件本身,缺乏睡眠和疼痛造成的破坏性影响,所以确保你的速度和进度质量休息和休养。

向朋友和家人解释你正在经历什么,它使这样的差别如果你有他们的支持和理解,因为它是不痛苦的人很难理解它如何影响你。

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你好我刚告诉我在肩颈部和脊柱有骨关节炎是很痛苦的晚上睡眠时间和得到舒适的痛苦是非常糟糕的某些夜晚我甚至不能入睡我在吗啡谈心的痛苦虽然