有帮助的书

米兰达

我的邻居让我借给我这本书，“痛苦的手册：管理疼痛的自助方法”，克里斯·威尔斯（Chris Wells）和格雷厄姆（Graham Nown）。他与我有一个非常相似的脊柱问题，他说这确实有帮助。我只有一些阅读本文的方法，因为（具有讽刺意味的）坐着仍在阅读会导致更多的痛苦。但这似乎确实是一本好书，因为它说疼痛的身体部位和大脑之间存在一种继电器，如果您可以在进入大脑时会停滞不前，有时会阻止疼痛变得更差。

说这些话很容易，因为痛苦使您真正失望。例如，我的日常痛苦不那么痛苦，但突然间我遇到了很多疼痛，需要服用联合甲虫。但是我认为，如果我有一些有关疼痛和慢性病的文献，我至少知道我正在更好地处理的野兽。你们阅读了哪些书并发现有帮助？我正在寻找其他尝试！

米兰达X

肢瘤炎

@miranda尝试约翰·萨诺（John Sarno）的分裂思维。关于身体类型书的思想。

lizb12

你好@miranda我从类似书籍的莎拉·沃伦（Sarah Warren）的《疼痛缓解秘密》中获得了很多帮助，该书暗示着训练您的神经系统以减轻疼痛

米兰达

谢谢大家，我会看一下。X