书帮助

我的邻居已经借给我这本书,缓解疼痛手册:自助管理疼痛的方法由克里斯·威尔斯和格雷厄姆Nown。他有一个非常类似的脊柱问题我和他说,它真的帮助。我只有一个小的方式读这篇文章,因为(讽刺的是)静坐阅读造成更多的痛苦。但它似乎是一本好书,它说,有一种痛苦的身体部分和大脑之间的继电器,如果你能拖延的继电器当它到达大脑,有时防止疼痛变得更糟。

很容易说这些事情,因为疼痛让你真正下来。我例如pain-wise没有那么糟糕的一天,但是突然我在很多的痛苦和需要co-codamol。但是我认为如果我有一些文献关于疼痛和慢性疾病,我至少知道野兽,我处理好一点。你们读过什么书,发现有用吗?我尝试寻找其他的!

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