前50名马拉松运动员与OA的脚——仍在运行5 k的
评论
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Brynmor 成员职位:1815年嗨@Jimberoonie欢迎来到在线社区,很高兴你在这里。
给我留下了深刻的印象你仍然每周跑步5 k小道跑步与骨关节炎在双脚上。你需要注意,骨关节炎不仅影响软骨,但也会导致损伤骨骼,韧带,肌腱和关节影响的衬里。
我们有一个伟大的信息在我们的网站页面关于脚和脚踝的骨关节炎,包括管理的条件,它将如何影响你和一些更温和的练习,可以帮助。
的基础上加入社区,提出问题并给予支持。它是一个聊天的好地方,还是打电话让人们知道你是怎么样了。
所有最好的祝福
Brynmor
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Jimberoonie 成员职位:7
非常感谢评论. .会读了。
我承担太多的fo风险吗?穿着超级缓冲鞋(Hoka速度山羊),一切都感觉很好。在道路上运行并离开我的疼痛不过如此柔软轨迹似乎(目前)是有意义的。
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Jimberoonie 成员职位:7
哦,我也穿专业的矫正器。
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Brynmor 成员职位:1815年
嗨。
最好的人给这样的建议是医生/风湿病学家,或者如果你有被称为足。
风险是你的,有一个好的理解的基础上的事实,可能会产生什么结果,都是好还是坏。我们这里有资质的,所以无法给你建议在这方面,虽然你可能得到另一个跑步者是谁来传递自己的个人经验。
编辑——事实上,做回归让我们知道你的决定你发现和建议,以便其他人也能知道更多关于这个!
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frogmorton 成员职位:27878年哇!我还想知道你专业的建议@Jimberoonie
我们中的大多数人放慢走路因为我们关节炎诊断非常有趣的阅读。
几个年纪稍微大的我的朋友是一个很好的改为骑自行车时脚(我认为在一个案例中髋关节)无法运行。他们仍然有“高”,没有创伤的骨骼健康。
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Jimberoonie 成员职位:7
嘿Frogmorton !
我知道这是一个不寻常的情况。我在学校是一个很大的跑步者,但没有享受它,发现它又当iw 40——资格参加波士顿马拉松。足底筋膜炎,然后下降跖骨骨关节炎,然后杀了我……我猜的迹象都在那里。但那是每周30英里+ 8年了。
所以我常骑自行车和走路和椭圆但没有荨麻疹我喜欢跑步所以我想这样做明智的,听我的身体。
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Jimberoonie 成员职位:7
顺便说一下,你们是一群可爱的:)
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的频道! 成员职位:2428年我有oa我从小和停止运行30的时候,这是荒谬的继续向我的膝盖止痛药只是跑步。就像敲你的头靠着砖墙,它好当你停止!42岁时,我第一次脚op,现在我的脚趾关节都受到影响。
是的,我相信它确实增加以后的生活问题。我怀疑它是否对每个人都是一样的。你的选择!
这是一个笑,诚实!
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NH1 成员职位:4嗨
刚刚看到这篇文章。
你在吗?
我一直挣扎在髋关节疼痛,被告知这是关节炎。
我打算走的很快,跑3英里跑26 - 30日和46英里跑过去3个月。
我说服自己,我有一个长一个在我,希望做一个50英里事件在2周的时间。
之后,它将保持运行较短的距离,但有点担心我可能做更多的伤害。
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Jimberoonie 成员职位:7
嘿哥们,所以有趣的更新。计划做一个半程马拉松沿海小道跑但是弄坏了我的大脚趾试图开门,不是很准备打开。所以正确地运行在东6周,但事情是好的里程坚持每周10 k-15k马克斯与一个每月10 k……所有记录/森林经营。
如果我能继续在这个层次上,没有东西进行更糟糕的是,我将是一个快乐的人。
直到然后休息和游泳。
保持安全
詹姆斯
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Coddfish 成员职位:85年嗨@Jimberoonie。希望你很快就回到你的脚。
我也是一个跑步者,只有我的一个臀部取代。我的顾问是相对积极的关于我能够再次运行,并使用了一个未胶结的植入为活跃的人设计的,所以我希望。但我确实遇到了很多消极的大多数卫生专业人员。我认为不运行的人不明白为什么有人会冒险,看到其他形式的运动更安全、足够好。而我们这些运行无法想象没有它的生活,看看身体和精神利益巨大的好处。值得一提的我的顾问也是一个跑步者
definiteiy的倾听你的身体。我知道我将再次运行一次更好的愈合。
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