介绍我的关节炎的故事

我经历了两种形式的关节炎自从我35岁。当时我正在开车每年数千英里。这是加重关节疼痛在我的膝盖和脚踝。

后改变职业生涯在2003年崩溃后我公司汽车一辆报废的卸货卡车交换。这是当我开始做地面工人在建筑和建筑行业。因此我变得更加活跃和开始工作在户外是一个伟大的方式来处理穷人心理健康从我崩溃了。

正如我长大(当然因为我把2011年45)我的关节疼痛引起的关节炎和风湿病变得更糟。这是特别是在寒冷潮湿的冬季由于网站在外工作的性质。

多年来我使用冥想、正念、游泳(其他运动只是加剧条件)和顺势疗法药物补充规定的药我也被采取。目前我每天经常采取以下补充,

葡萄糖胺,男男,魔鬼的爪,姜黄和黑胡椒,ω鱼油和维生素B和D

这些被以及3 x 50毫克的剂量双氯芬酸。我已经尝试替代双氯芬酸萘普生等但我突破疼痛很快就回来了。

因为使用补品一起冥想和专注力,我不再需要定期使用任何止痛药扑热息痛或可待因等。之前我正在8 x 500/30 Co-Codamol胶囊的最大剂量每天2/3周当冲突发生。这些都是现在少之又少,我很少有需要止痛药超过几天。

尽管我取得的进步在过去十年我的关节疼痛开始变得更糟在我的膝盖,脚踝、手腕和指关节在这个冬天的开始。这加剧了因为Covid-19大流行。这主要是由于这样的事实,我没有游泳,一开始我的健康俱乐部关闭。它已经关闭,所有当地设施没有好的紫宫管理过程在我看来。这导致我的体重显著增加。我已经从15½-16 + 18石头。这反过来又对我有一个负面影响流动所以我现在感觉有点困在一个重量/流动循环。

我想获得帮助和支持与关节炎社区和报答他人在哪里可以相同。beplay体育怎么下载我还想更好地了解我的情况,已经完成和正在进行的研究的原因和方式我可能进一步改善自己的管理我的条件。