有时我觉得自己所有的努力保持健康是不值得的
嗨有时我感觉所有的节食和锻炼是不值得的,因为我知道事情可以改变,我害怕我想要快乐和健康,合理的生活所以我每天锻炼做我的膝盖练习我要吃健康的饮食,但有时我觉得真的是值得的
评论
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sunnyside2 成员职位:131年
取决于关节炎有多坏。对我来说,这是不好的,如果我不把它变得更糟,同样的重量,我不喜欢节食(谁?),但保持体重减轻疼痛,
我没有锻炼和体重增加将是一场灾难和痛苦的离开我的世界在几个月的努力非常值得
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stickywicket 成员职位:26975年
这对我来说是值得的。
每个人都需要动力,一些起床,锻炼,饮食,即使偶尔好像我们整个生命的身体保养。
什么令你兴奋?为什么不拿起一个新的或旧的爱好吗?学会做一些新的事情,编织,缝纫,一种新的语言,查找你的家族病史或当地的历史。网上有很多免费的东西。做你真正想做的事。找到感兴趣的人即使只是网上交谈。让你自己的相册。写一个故事。创建自己的食谱,然后分享他们最喜欢的食谱。
如尼采写道——“他为什么活能忍受任何如何。”
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sharon35 成员职位:7
我知道你的意思,我已经对其他疾病的饮食和锻炼,现在已经10年+额外的想法是我想要的最后一件事。
但当我的动机,我发现,正如上面说的,试图建立在我喜欢的东西很有帮助。,包括锻炼以及电视节目我觉得愉快的(即使其垃圾电视)或听一些新的音乐。
有时,给自己一个“奖励”一旦我做了练习,没有额外的但说我会有最好的食物,说我只能做一次演习。
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Fran54 成员职位:74年
我知道你觉得锻炼。我在我的右膝关节炎和几天的痛苦我不觉得锻炼。
我发现我早上需要止痛药给我一天的开始,所以一旦生效,只有这样我觉得做理疗练习。说,今天我没有锻炼,但走进我的花园大约半个小时做一些轻修剪。
我说的这一切都是因为园艺是我的一个爱好,做任何事情我需要有目标,所以能够做的,今天让我感觉更积极。还觉得我在控制我的条件,而不是它控制我!
我希望这有助于你和其他人。
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Arthuritis 成员职位:288年
我的第二个@stickywicket,获得一种精神“正常化”已经通过一些挑战是非常有益的,虽然一样是克服S / W所取得的成就。
运动(不是过度关节仍然脆弱的)&类似普拉提刺激基因对体内平衡(正常),特别是在自身免疫性疾病。做一些正常的和愉快的带你远离住所在疾病和自身免疫性你的精神面貌和国家大事,所以事情会分散你从强调疾病经常帮助。或者至少,他们帮助我减弱。
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Blueskyday68 成员职位:95年
Thank you all for the wonderful comments it's helped a great deal my favourite thing to do is listen to music and colouring and playing games on my tablit helps disacrat my mind
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