被不同的观点

nicholaj
nicholaj 成员职位:63年
在患有关节炎

我加入了这群可爱的几周前,当我可以阅读新文章和答案。我看到很多的时间,人们会说“恶化”恶化随着时间的推移,这让我担心。

当我对MSK的理疗诊所另一星期他说不一定如此,我不会做自我进一步损害使用关节,即使它伤害的影响。他建议我不要着急走,而不是强迫自己但我感到很放心他未来。

现在我又害怕了,我左髋关节和膝关节的疼痛就会越来越差。

评论

  • MollyMay
    MollyMay 成员职位:7

    我的建议是继续前进。我在2009年第一次x射线显示AO臀部。我继续行走健身房和所有活动。我现在需要一个臀部取代69岁但它最近才变得更糟。我现在还在准备op锻炼所以我可以加强肌肉准备好了。很痛苦,但移动总是回答AO的关键。莱昂在这里锻炼也是不错的。祝你好运,继续前进。

  • Lilymary
    Lilymary 成员职位:1724年
    编辑30。2022年1月,15:13

    我同意,恶化的速度是非常难以预测。我左边臀部是愉快地穿了至少15年甚至没有我意识到它直到翻滚,随之而来的痛苦把我送到了x光,此时需要更换的臀部的阶段。我其他的臀部显示中度OA,但目前无痛。我问医生我有多久,他说有可能它可能永远不会需要更换。所以我决定忽略它,继续生活。在你的位置上,我会做任何你可以在可承受的疼痛水平,而不是搁置你的生活。同时,锻炼肌肉,最好尽你所能支持你的臀部,包括dailiy活动如散步,瑜伽、普拉提、运行(如果可以),任何使你保持健康,因为它将帮助你恢复公布的op,可能避免一些骨头的恶化。

  • 约翰
    约翰 成员职位:406年

    嗨@nicholaj

    欢迎来到论坛这是相当令人困惑的我被告知我有退行性椎间盘疾病但后来被告知在脊椎磨损,我看到我的大多数关节退化意味着它不会得到更好的磨损和关节的压力一个说年龄相关练习一个说不要做太多或携带任何沉重的我脑海,很多还是尽管嘎吱嘎吱地响

    做尽可能多的疼痛现在让我做什么,我听我的身体一个理疗是谁在他的20年代末说哦不,坏所以我回答你的建议从经验或只是你的意见我曾经在我的20年代末是相同的,但是现在我知道了,所以他如果他说磨损

    每天都是学习是不同的

    照顾

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