建议需要支持坐回来

你们都好。我有我的脊椎和OA在大多数地区,和你一样,是一个狂热的读者,还需要舒服地坐在电脑前的桌子上。没有单一的解决方案,每个人都是不同的,也有管理个人条件的变化所以恐怕主要是尝试和错误的问题。可以花时间和一些旅游的研究,但也可以变得很有趣。

现在我到达的组合支持枕头,适用于良好的睡前阅读,但改变了多年来,所以我不能说多帮助收集和尝试不同大小和形状的枕头。

选择椅子也是一个个人挑战,在早期我去一个NHS残疾人生活中心然后残疾的两个不同的大型商业展厅产品+大当地“正常”家具店。在第一个职业治疗师的帮助我鼓励我写下任何椅子的尺寸我发现特别舒适,所以我可以检查椅子在其他地方不买从第一个卖家。

高背,我可以休息我的脖子是必要的,但减少了可用的产品,所以可能需要一点自信逃离“硬卖”的方法。坚定地坚持在座位大小,高度从地面和靠背的高度和角度,你找到了适合你的。几乎对”总是错,任何称职的销售人员会让你花你的时间,做任何笔记需要和离开没有订单。如果你是被销售人员骚扰我建议立刻礼貌地离开商店。

如果资金有限,你决定你需要的椅子上,值得浏览互联网和在更大的慈善商店以及当地的家具店。令人惊讶的是,许多便宜货可以提供意想不到的地方找到你知道你正在寻找什么。(我最喜欢的躺椅是在当地一家慈善商店几乎在新的条件,就抓一只胳膊上很容易治疗。)

最著名的制造商宣传他们桌子的尺寸/办公椅和将允许您尝试陈列室的范围之后再做决定。去年,我发现了一个很适合我和我的桌子上。它不是廉价的,我必须等待4个月交付脱销,我命令但没有别的好。

我最好的建议然后似乎并不非常有用但不是假设别人的建议将适合你,确保你有试过几家候选选项在购买之前。

阅读的快乐!

我不能呆在床上一次清醒的痛苦,尽管电动床上调整,以便坐起来。我无法为我提供了一个躺椅上约为45度时脱掉我的背部和颈部的压力。也许接触你的成人社会保障部门委员会和要求世卫组织将能够建议进行无法访问其他任何改变和设备来帮助你。这是一个免费的服务,如果需要项目,大部分都是提供长期贷款。我几年前和现在他们留意我每一年左右的时间,再加上他们总是快速响应如果我联系他们,因为他们知道我的情况。值得一试。

我花的时间越长在背上麻木的增加我的下半身,然后疼痛开始,我发现唯一的解决方案是将站在我这一边。我试过不同的枕头。支持你的脊柱,仍然是最好的到目前为止自己的肌肉,韧带和肌腱。继续做练习。

这是一个笑,诚实!