睡在两个交易日

这是有趣的@Lilymary@Arthuritis。我还没有看到任何相关医学研究在互联网上常见的东西如何打盹。然而,一个星期到睡在两个交易日smartwatch说我射门4:45hr 6:07hr晚上睡一个晚上,和睡眠曲线平滑。关节炎已经从一把锋利的钝痛疼,但遗憾的是肿胀的脚已经回来了。

@Arthuritis没有药物。它不像这样,RA血清反应阴性的关节炎和类风湿性关节炎。我在类固醇和只会肿胀没有他们自从它发生在几年前。我拿起风湿病学家脱离他们的挑战没有免疫抑制剂,而不得不自己做相当多的研究药物。姿势校正,戒掉咖啡。从那以后我睡在两个交易日。别误会我。我还是那样的董事会,不能睡在我的怀里,我的脚已经肿了起来。的时候我带一个布洛芬和布洛芬太多会害死它一整天,很神奇。我在等一个类固醇注射在我的胳膊我整个手臂僵硬。 I'm also waiting to see the Rheumatologist (or doctor) to check whats the risk with my feet.

@Arthuritis不知道你的故事,我至少高兴你治疗。我可能需要相同的人有一天下午我附近有足够的传递与疲劳。它做什么。

谢谢你！@Arthuritis这是非常现实的。这可能是我的免疫系统已经疯了很长一段时间。所需的健康团队似乎工作最好在一个周期循环,这是NHS候补名单似乎产生的概念。风湿病学家每3个月。理疗师每6周。等等。这是一个很难知道哪个条件最好的报告,和多快,但必须报告。

我出现在关键的榜单上,发送我的紧急PCR试验等。我的夫人没有和在某种程度上促使睡在两个交易日的想法,他们一生都是这么做的,但是休息更长的时间前2日睡眠,而且似乎是相当不错的。

睡在两个交易日星期3。冥想是走。现在的计划,是我得到5个小时的睡眠,我怀疑是不够所以我冥想的一个例程试图减少额外的小时光,30分钟30分钟睡眠深度睡眠。我是目瞪口呆。它也可以从服用布洛芬所以我完全不知道。月我很少有深度睡眠看起来值得调查。我可以告诉如果冥想是擅长防止讨厌的东西。

睡在两个交易日。从这样做仍然获得一些东西。我发现它的一个好机会来比较睡眠姿势和支持枕头,哪些是一种解脱,哪些使疼痛加重。

我面临着失去睡眠时间可能从过敏皮疹。6人力资源已经成为3人力资源及其不清楚为什么。第一次会议记录没有睡在我的表,第二个会话寄存器之间也许1小时到3小时睡在手表。心率上升从72年到83年。回溯到类固醇没有区别,除了皮疹和疼痛已经平静下来,仍然没有区别。现在我计划解决它三分之一的睡眠会议但奇怪。

一周14。不再睡在两个交易日。我认为这一定是由于回到办公室一个月前,这迫使我找到一些更好的疼痛管理,最后感觉不那么累了。这是几个星期前我注意到差别。